Overtuigingen
Tijdens een workshop vorige week onderzochten we hoe “overtuigingen” zowel stimulerend als saboterend kunnen werken in functie van je doel.
Overtuigingen kan je verbaal uiten, maar kunnen zich ook in je innerlijke dialoog manifesteren.
Iemand die bijvoorbeeld wil vermageren zal misschien tegelijkertijd tegen zichzelf zeggen: “Och ja, dik zijn zit nu eenmaal in de familie”, “ik ga het proberen maar ik hou het nooit vol.”, “ik lust alleen vettig eten”.
Overtuigingen zijn sterk sturend.
Het is dus in de eerste plaats belangrijk om zich bewust te zijn van welke overtuigingen door je hoofd flitsen. Het probleem met overtuigingen is vooral dat het “gefossileerde ervaringen” zijn. Je denkt dus dat het waar is. Ah ja. Tegelijkertijd veranderen we soms “van gedacht”. Dat is mogelijk.
Het is niet zo interessant te discussiëren over wat nu “waar” of wat “fout” is.
Interessanter is goed bewust te zijn van wat je wil, en checken of de overtuigingen die daarrond bij jou bestaan, je saboteren of je doel ondersteunen.
NLP biedt technieken om met overtuigingen aan de slag te gaan.
Om beweging te krijgen in vastgeroeste overtuigingen die ons niet altijd dienen.
Of door nieuwe overtuigingen te verwelkomen.
Overtuigingen sturen ons gedrag. Vaak heel onbewust. Vervolgens bepalen ze jouw realiteit.
Welke overtuigingen flitsen door je hoofd?
Zijn deze stimulerend in functie van je doel (en)?
Of hinderen ze je ?
In welke overtuiging wil je beweging brengen, of wil je nuanceren ?
Welke overtuigingen wil je toevoegen?
En aan welke overtuigingen hou je vast omdat je ze nodig hebt?
