Keuzes
“Elke minuut, elk uur, elke dag bevinden we ons op een kruispunt waar we keuzes moeten maken.
We kiezen zelf de gedachten die we onszelf toestaan te denken, de passies die we onszelf toestaan te voelen en de daden die we onszelf toestaan ten uitvoer te brengen. Elke keuze wordt gemaakt in de context van het waardensysteem dat we hebben gekozen als leidraad voor ons leven. De selectie van dat waardensysteem is, op een uiterst wezenlijke manier, de belangrijkste keuze die we als mens kunnen maken.”
(Benjamin Franklin)
We brachten de dag door in het gezelschap van Mohammed, een aardige meertalige (perfect nederlands!) gids. Onder een hete zon (45 graden op een bepaald moment) zagen we hem serieus “afzien” ; geen water mogen drinken tot 18u30. Toch klonk hij fier en rustig als hij ons uitlegde wat de Ramadam voor hem betekent.
Vijf keer per dag bidden; vijf keer per dag stilstaan wat belangrijk is, nadenken over je denken & doen, jezelf tot de orde roepen, beheersing toevoegen.
Voor ons, mensen die tegelijkertijd wilde dieren zijn, zijn zulke routines in feite heel gezond.
Rituelen die zorgen voor een pauzeknop uit het jachtige leven. Elke godsdienst heeft zulke rituelen.
Oprecht gelovige mensen, die hun geloof actief en met positieve intenties praktizeren, … en wiens hoogste waarde is een goed mens te zijn … bij komt dan een Griekse spreuk bij me op: Xaleppa ta kala, het mooie is moeilijk.
Want al gauw onstaan machtstructuren rond godsdienst die het wilde dier in de mens opnieuw wakker maakt.
Dus kan het ook zonder zo’n structuur…. laat het een individuele beslissing zijn om trouw te zijn aan de waarden waar je voor staat. En niet als dure woorden, maar concreet elke seconde opnieuw stilstaan bij: wat ik nu doe, klopt dit met hoe ik wil zijn? Klopt dit met de waarde die ik belangrijk vind?
We laten ons immers zo vaak meeslepen door de dingen van de dag.
Agenda, drukte, gsm, mails, je moet nog dit-je moet nog-dat…. ik kén het. Toen ik bij Danone de deelnemers een oefening liet doen rond hun waarden en concrete tijdsindeling, deed ik de oefening mee en realiseerde ik me dat “gezin” voor mij ergens aan de top stond van mijn waardenhiërarchie, en ik die week amper thuis was geweest…nobody’s perfect, … maar toch wil ik mijn best doen om bewust bezig te zijn met mijn denken, voelen en doen.
Ik tracht me zoveel mogelijk bewust te zijn van de keuzes van gedachten & daden die ik elke dag heb.
Misschien soms te veel … (volgens mijn huisgenoten). Soms is het ook goed om gewoon te zijn zonder al te veel na te denken. Maar ik ken mezelf en mijn temperament hum hum.
Geduldig reageren in plaats van geïrriteerd, als het mij lukt om dit bewust te doen, dat geeft zo’n rust.
Tussen Prikkel en Respons is er immers 1 seconde keuzemogelijkheid!
Probeer maar eens niet te reageren zoals je anders zou doen, maar jezelf even op de Pauzestand te zetten, en bewust kiezen welke respons het meest overeenkomt met de waarden die je in je hart draagt.
Dat voelt echt OK!
Mild zijn voor mezelf en voor anderen. Dat wil ik en daar wil ik bewust voor kiezen.
Toen ik een paar dagen geleden op de boot “The Oceans’s Diva’ (in El Gouna, aanrader!: te booken via the Orange Concept) ons fototoestel in de Rode Zee liet vallen, ben ik een paar uurkes bezig geweest met het ombuigen van mijn gedachten.
Ik kon mijn eigen nek wel omwringen.
